「澤本 和也 人生の1/3 」 一覧

ジムに通う

運動と睡眠と健康

食べてばかりではいけないと思い、私はスポーツジムに通っていますが、少し体を動かすだけで、次の日のコンディションが違いますね。
少しの運動を取り入れるだけで体の調子もいいし、なんと言ってもよく寝れる!
目覚めもスッキリ!

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