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運動と睡眠と健康

朝晩が肌寒くなってきてもうすっかり秋だなと感じる今日この頃、 秋といえば、食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋と言われていますね。 美味しものが沢山出てくるのでついつい食べ過ぎてしまいます。 食べてばかりではいけないと思い、 …

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